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第二天一早，内院战斗榜上排名清空，而龙晨因为进入到内院战斗榜第一百名，获得了排名奖励一百点点贡献点。
每当月底零时，内院战斗榜上的排名就会定格，这个时候只要名字还在战斗榜上的，都将获得贡献点奖励。其中排名第一的，将获得五千点贡献点奖励，第二名获得三千点贡献点奖励，第三名获得两千点贡献点奖励。第四到第十名获得一千点贡献点奖励。
至于第十一名到第五十名，获得五百点贡献点奖励，五十一名到一百名都可获得一百点贡献点奖励。
龙晨哪怕只是排在最后一名，也是第一百名，可照样有着一百点贡献点的奖励。
龙晨一大早起床，刷牙洗脸完毕，来到食堂吃了一份早餐，花了三个贡献点之后，龙晨来到自己房间，启动卓衍给他的空间戒指。果然，在这枚空间戒指之中有着卓衍空间的坐标，内劲输入，空间戒指爆发出强烈的光芒，下一刻，龙晨的身形便消失。
等龙晨再次脚踏实地的时候，已经来到了卓衍所在的空间。
“来了。倒是挺早。”
卓衍的声音响起，不知何时卓衍已经出现在龙晨身边。一瞬间，龙晨感受到了强烈的危机，手下意识的挥打而出，卓衍的右手已经来到龙晨身前。
砰！
卓衍的一掌被龙晨抵挡住，用的只有武破三阶的内劲量。可是如此，龙晨依然没有完全抵挡住，身形居然向着后方倒退七八步。
“有进步，可是进步速度太慢了。等你哪天可以完全抵挡住我这一击武破三阶力量的一掌，你就合格了，那个时候我也会收你当我的入门弟子的。”卓衍开口，对于龙晨的要求，卓衍可是放高了不少。最起码苏恩雪当年拜入卓衍门下的时候，就没有这个要求。
想要完全抵挡住卓衍武破三阶的力量，除非龙晨可以达到完美控制，不然根本不可能抵挡住而不后退。
随着龙晨实力的提高。卓衍也会相应的提高实力。反正龙晨什么境界，卓衍就会用什么境界的力量来攻击。只要龙晨可以完美控制自身每一分力量，将其做到如臂指使，自然可以抵挡而不后退。否则，即使抵挡住了，也免不了要后退。
对于卓衍所说，龙晨并不反驳。也许在别人的眼中，龙晨的进步是非常快了，可是那是普通人或者一般人的要求，放到卓衍眼中。就不值一提。
龙晨这一个月的战斗，思考，的确让龙晨自身进步很多。内劲也更加的浑厚凝实，对于武技的掌控也更加如意自如，可以说。对自身身体的掌控以及内劲武技的掌控，龙晨提高了很多，进步也算是很大的。龙晨也认为自己的进步不错，可被卓衍一说，龙晨一点点的沾沾自喜心情都没有了。
“师傅，我会加倍努力的。请你指导我，我想变得更强。”龙晨低下头。非常诚恳的说道。卓衍从龙晨的语气中已经感受到龙晨的态度以及决心，点点头，显然对于龙晨这种态度，他十分欣赏。
“每个月我会指导你修炼三天，今天我首先要教你的就是如何控制自身。一个顶尖武者，对于自身的控制应该达到如臂指使。如此一来在危机关头才能保证自己攻击的招式可以跟得上大脑转变，这一点尤为重要。而想要达到完美控制，首先你要控制的便是自己身体，只有完全掌握了自己身体，才能体会出内劲的运转。力量的走向，和力度的不同。完美掌控第一步便是对于自身身体的锻炼，现在我将要来锤炼你对身体的自我控制。”
“是！师傅！”
在龙晨答应之后，卓衍便开始对龙晨进行身体控制的各种训练。
想要控制身体，就必须全面了解自己的身体，每一块肌肉，每一寸肌肤，每一条血管，每一条脉络，每一条经脉，甚至是每一个细胞，毛囊，皮肤汗毛，都要了解，清楚，掌控才行。只有做到对自身身体足够的了解，才能完美的控制自己的身体，做到完美控身，这样一来，距离完美控制就算是迈出一大步，可以算是入门了。
三天的时间很快便过去，在这三天内，龙晨经历了十分艰难的身体训练，虽然苦，虽然痛，可是收获也是巨大的。龙晨感觉，自己对于身体的控制达到了一个新的高度。
身体控制的好，龙晨对于一些武技的使用也更加得心应手，战斗力都提升了些许。
“龙晨，我希望你暂时不要突破现在的境界。”在小木屋旁，龙晨与卓衍席地而坐。今天是第四天，也是龙晨要离开这里的时候，不过在走之前，卓衍有些话要和龙晨谈谈。
“师傅，为什么？”
“境界的提升是为了更好的获得力量，可你是顶尖圣体体质，在武破三阶阶段就拥有媲美武破六七阶的内劲。这样的内劲足够你战力的发挥。所以，我不希望你现阶段急于突破。最起码在你完美掌控自身身体之前不要突破。要是你能在此境界达到完美掌控之后再突破，对你的好处将会更大，你也能更好体会武道力量的变化。”
“不管如何，我希望你要突破，最少也是要达到完美控制第一步，完美掌控自身身体的情况下，再去做突破。想要突破到武王境界也可以，不过我有一个要求，那就是你在没有达到完美掌控地步之前，不准许突破武王境。”
“龙晨，你要知道，武王境是武道修炼者一个大坎，也是一次大的提升。进入武王境，才算正式踏入高手的行列。而武王境也代表了武者可以飞行的一个重要标志，所以这个境界很重要。要是你想要将来突破更高境界，甚至是超越我的地步，就一定要在领悟完美掌控之后，再去突破武王境。因为只有在学会完美掌控，才能在突破的时候领悟更多的东西，这些东西对于你以后，甚至是未来都是一笔宝贵的财富。”
说完，卓衍抬头看着空间的天空，不再言语。不过龙晨可以感受到，卓衍的目光已经穿透空间，看向更远处。